Sling In Motion筋膜按摩球　紓緩身體痛症

不少都市人因為久坐Office工作，缺少運動，很容易會產生各種肌肉痛症，尤其是下半身。今個星期，擁有解剖列車Anatomy Train in Motion和瑞士Sling in Motion運動治療師資格的Doris，便教大家利用筋膜按摩球，主要針對下背、膝頭、腳板及大腿等部位來做按摩，藉此紓緩痛症，被痛症問題困擾的朋友，一定要跟住做！

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